Pokud si uděláte šank prakšálánu a podívate se na dietu, není možné hned nastoupit dietu jaterní, tělo nechte zregenerovat, odpočinout, zvyknout si.

Jaké je tedy doporučení? Znovu - dodržte dietu, nepoužívejte koření, cibuli, česnek, jezte jako miminko, nové a čisté.
Ono, když to vyzkoušíte a něco ostřejšího si dáte, může vám být špatně, můžete mít velké křeče v břiše. Střevní stěna je citlivá a neudělá vám to dobře.

Co tedy v tento mezičas?
Mému jídelníčku vévodí polévka typu vývar. Často k snídani.
Nebo první co ráno požiji je bylinkový čaj, času po šank prakšálaně vévodí heřmánek. Je velmi příjemný, stahující, hojivý a dočišťuje.
Celý první týden nemusíte vůbec cukr ani med, jestli něco, tak med. Je to opravdu úlevné být chvíli bez "stimulace", čímž cukr rozhodně je.
Na šťávy teď zapomeňte, je čas půstu, držte se diety. Ušetříte :D. Všimnete si postupně, své mírné nálady, nic vás nerozhází....a nikdo....užijte si to.

Kdo si nedělal šanku, ale upřednostnil klyzma = klystýr, může postupovat stejně. Před použitím klyzmatu ale pro celkový efekt doporučuji ještě očistu Sennou - bylinka, návod najdete u lékárníka, ale nesmí se užívat 7 dní před, během a 7 dní po menstruaci.