Přátelé,
jestli jste v očistě došli až sem - tak vám gratuluji.
To nejdůležitější máte za sebou!

A kdybyste už nedělali nic, tak jste dali tělu prostor pro novou mízu
Co doporučuji všem, je dělat očistu min. 1x ročně na jaře.
A během roku zařazovat jednoduché 3 - 4 dny nebo týden - týdny různých půstů dle vaší volby: dny bez cukru, dny bez kávy, dny pouze na šťávách, den o vodě, dny o rýži, den stravování se pouze divokými bylinami přímo z přírody, den na bylinkových čajích, týden dělené stravy, raw týden, týden změkčení organismu ......a tak dále
Nikdy si nemusíte říkat: "Dám si týden půstu" ale vždy si můžete říct: "Dnes zkusím být na šťávách a uvidím, když se mi to bude líbit, budu pokračovat i zítra....a uvidím, a když se mi to bude líbit...." ani si nevšimnete, že jste na šťávách týden. Takto to zvládnete!!

A pokud vám to nevyhovuje, pak i jeden den pro odlehčení dělá tělu dobře. Dělá se to takto: Poslední jídlo dne je pro vás oběd, večer si dáte jen šťávu, kompot nebo jen bylinkový čaj a to do 19:00 a druhý den ráno snídáte bylinkové čaje, vaše první jídlo je opět oběd. Třeba tak.
Časté očisty zapůsobí na celé vaše vnímání prostoru těla, změní se vám návyky a naprosto přirozeně změníte svůj jídelníček, protože vyčištěné tělo nemá už své staré zvyky a tíhne po něčem novém, zaručeně po tom - co vás nabíjí. Budete se divit, k čemu vás může zavolat takové očišťování.
Přeji vám tedy mnoho dobrých půstů, nové šťávy života a energii, která je vám doopravdy prospěšná.

Dále zde budu sdílet další postupy mé diety a také tipy, můžete se nyní rozhodnout sami, jak se cítíte a s čím chcete pokračovat.