Naše tělo reaguje na to, když luna přibývá nebo když luna ubývá. Asi už tušíte jak. Napovídají nám to tato dvě slova: přibývá a ubývá: Jasně ukazují, co se v našem těle synchronně děje.
Jít proti cyklům přírody je jako jít proti proudu. Jít v proudu znamená, že vše jde samo, stačí se do toho proudu přidat. Tady je, jak na to

UBÝVAJÍCÍ MĚSÍC
Motto: Vydávání energie, očista
Rada: Tělo se čistí, proto je vhodné se detoxikovat. Není výhodné dodávat minerály a vitamíny, tělo je přisvojuje méně, než při dorůstajícím měsíci. Lepší je užívat detoxikační přípravky nebo čaje a provádět očistu střev.

NOVOLUNÍ neboli NOV
Motto: Půst, očista
Rada: Novoluní je nejvhodnější den pro půst, tělo se nejlépe zbavuje toxických látek. Ideální čas i na očistu střev. Velmi vhodná sauna.

PŘIBÝVAJÍCÍ MĚSÍC
Motto: Příjem a ukládání energie
Rada: Nabíráme sílu a regenerujeme se. Je proto dobré se šetřit. Jíme střídměji, neboť energie se dobře ukládá. Tělo velmi dobře absorbuje minerály a vitamíny, je proto ideální čas na jejich příjem.

ÚPLNĚK
Motto: Vyvrcholení síly, intenzita
Rada: Vše je zintenzivněné, vyvarujte se přejídání. Radši meditujte:-). jak pro sebe využít úplněk zjistíte v článku: Úplňkové meditace.

Pro ženy: cykličnost ženy je přizpůsobena fázím měsíce různě, některé ženy menstruují na NOV, jiné na úplněk, .... je důležité vzít do hry svoje vlastní přibývání a ubývání.